10 minutes qui changent la vie

10 minutes qui changent la vie

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10 minutes. Ça peut être un trajet de métro, un moment à attendre un retardataire, ou juste un snooze de plus. La plupart du temps, ce sont 10 minutes de perdues. Mais ça peut aussi devenir 10 minutes qui changent tout.

Entrepreneurs, sportifs, dirigeants… Depuis plusieurs années, la méditation est devenu le point commun de tout ceux qui changent le monde. Mais avant ça, ils ont commencé par se changer eux-mêmes... en se mettant à la méditation. Les créateurs de Mind ont bossé avec les plus grands méditants (Fabrice Midal*, Martin Aylward… ) pour créer une nouvelle appli hyper simple à base de séances de dix minutes. On a évidemment testé, et depuis, on s'y est tous mis : il y a celui qui fait sa séance le matin, l'autre le midi, ou encore le soir avant de se coucher...

Vous pensez que vous n'avez pas le temps ? Vous l’avez forcément. Alors essayez dès maintenant.
 
     
Disponible pour iOs et Android
Programme découverte gratuit de 10 séances de 10 minutes.
Puis abonnement de 6,99 euros par mois pour accéder à l'ensemble du contenu Mind : des séances pour faire face à chaque situation (dans le métro, avant une réunion stressante, pour s'endormir,...), un programme Approfondissement de 10 x 15 minutes et aussi, chaque mois, un nouveau programme de 10 séances guidées par un grand méditant.

* "Méditer pour avoir confiance", édité par Audiolib. Merci à eux !

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